Meine Angebote

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Entscheidung für Unterstützung keine Schwäche, sondern vielmehr ein Zeichen von Selbstfürsorge und Stärke ist. 

Es könnte ein Gefühl von Überlastung, anhaltendem Unbehagen oder dem Verlust der Lebensfreude sein, das signalisiert, dass es Zeit für  Unterstützung ist. 

Ressourcencoaching in herausfordernden Lebenssituationen und turbulenten Zeiten, können dir den Weg zu innerer Balance und mehr Gelassenheit erleichtern. Du bekommst dadurch auch mehr Klarheit, ob ein Problem in bestimmten Situationen alleine Deine Verantwortung ist, oder auch die deines Gegenübers.

 

emTrace® - Emotionscoaching

In jeder Emotion ruht die Kompetenz ein Bedürfnis zu erfüllen

„Em“ steht für Emotion, „Trace“ für Spur! Jede Emotion erfüllt ein für uns wichtiges Bedürfnis. Allerdings können Emotionen auch dysfunktional werden und sich als emotionale Blockade manifestieren. Jede Erfahrung, die wir im Laufe unseres Lebens machen, hinterlässt eine Spur in Form von neuronalen Netzwerken in unserem Gehirn. 

Einige von Ihnen sind ressourcenstärkend und bringen uns unseren Zielen näher. Andere wiederum lösen Stress aus und verhindern, dass wir uns unseren Zielen nähern, uns in unserer Balance fühlen. Diese emotionalen Blockaden lassen sich durch emTrace® Coaching lösen, sodass uns die Themen in unserem Alltag nicht mehr belasten und den Weg für emotional distanzierte Reflexion und Weiterentwicklung freigeben. Völlig neue Handlungs- und Entscheidungsspielräume entstehen. emTrace® versteht sich als methodenübergreifender und integrativer Emotionscoaching-Ansatz. Es handelt es sich um eine Kurzzeit-Coaching-Methode, die in nur wenigen Sitzungen zu spürbaren und nachhaltigen Erfolgen führen kann. 

Die Auflösung dieser Stress-Spuren im Gehirn führt nicht nur zur Lösung innerer Blockaden, sondern steigert gleichzeitig die Lebensfreude erheblich. Innerhalb dieses emTrace® Coachings lernst Du sehr kraftvolle Übungen/Interventionen kennen. Du bekommst effektive Anleitungen und wichtige Impulse, um mit den Herausforderungen des Lebens künftig sicher und zufrieden umgehen zu können und gehst gestärkt aus diesem Coaching hervor. Für mehr Leichtigkeit, Freude und Power im Leben!

Noch mehr zu emTrace® findest Du unter diesem Link:  https://emtrace.me/methode/

Lösungsfokussierte Beratung

"Der Lösung ist es egal, wie das Problem entstanden ist." - Steve de Shazer

Wenn ausschließlich die Entstehung des Problems betrachtet wird, kann es passieren, dass die mögliche Lösung immer weniger wahrgenommen wird und die Hoffnung auf Besserung schwindet. Wir sehen quasi "den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr".

Dabei definieren wir ein Problem nur als solches, wenn wir bereits schon eine Vorstellung davon haben, wie es besser sein könnte. Wir tragen die Vorstellung einer Lösung also bereits in uns. In der lösungsfokussierten Gesprächsführung unterstütze ich dich, deine Lösungen aufzudecken und lenke den Blick auf deine Potenziale. Wir konzentrieren uns auf deine Wünsche, Ziele und Stärken sowie auf das, was du willst und nicht auf das, was du nicht willst.

Kinder- und Jugendcoaching

Rückenwind für dein Kind - Es gibt immer eine Lösung

Eltern wünschen ihren Kindern nur das Beste. Sie möchten, dass sie sich zu selbstbewussten und starken Persönlichkeiten entwickeln. Stress ist nicht gut für die Gesundheit und die Entwicklung. 

Können Kinder wirklich schon gestresst sein? Ja! Alltägliche Belastungen wie Hausaufgaben, Konflikte zu Hause oder in der Schule, und die damit verbundenen Veränderungen im Alltag, können als stressig empfunden werden. Unsere Kinder müssen sich mit Leistungssituationen, vielen Terminen, einer Medienflut und einem riesigen Konsumangebot auseinandersetzen. Viele Kinder und Jugendliche stehen in der Schule unter hohem Leistungs- und Erwartungsdruck. Sie haben wenig selbstbestimmte Freizeit und kaum Zeit, sich zu erholen. 

Oft sind es aber auch alltägliche Kleinigkeiten, die Kinder und Jugendliche stressen. Einige Kinder reagieren bei Überforderung aggressiv. Vor allem Jungen wollen häufig keine Schwäche zeigen. Sie drücken Stress oft anders aus. Vielleicht nehmen die Konflikte zwischen den Geschwistern zu oder es kommt vermehrt zu Streitigkeiten mit Gleichaltrigen. 

Manchmal ziehen sich überforderte Kinder zurück, verkriechen sich und möchten mit niemandem sprechen. Die Kinder können auch angespannt und unkonzentriert wirken. Sie fühlen sich oft wütend, traurig, erschöpft, ängstlich oder überfordert und haben Schuldgefühle oder Angst zu versagen. Nicht selten sinken auch die Leistungen in der Schule und ihr subjektives Wohlbefinden wird geringer. Manchmal sind es Dinge, die Erwachsene nicht nachvollziehen können.

Ich biete die nötige Unterstützung für dein Kind um...

• Angstblockaden nachhaltig zu lösen
• eigene Stärken und Potentiale zu entdecken
• Probleme distanzierter und reflektierter zu betrachten
• Konzentrations- und Lernfähigkeit zu verbessern
• eigene Lösungsstrategien zu entwickeln
• von innen heraus Motivation zu entwickeln
• positives Denken zu verankern
• Kraftquellen zu stärken

Je nach Thema kann die Mitarbeit der Eltern erforderlich sein. Vielleicht wünschst du dir als Elternteil auch selbst ein Coaching, dass dich bei Themen, die dein Kind betreffen, gelassen und lösungsorientiert reagieren lässt?

Deine Investition:
Mein Stundensatz für eine Coaching-Beratungssitzung beträgt 80 €. Je nach Deinem Thema, ist die Anzahl der Sitzungen sehr individuell und bedarf der Absprache. 

Wenn Du gern DEIN Thema oder die deines KINDES lösen möchtest, dann vereinbare gleich jetzt ein 30 minütiges kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Videokonferenz. Du erhältst dann einen Zoom- Link von mir, mit dem du dich bequem über das Handy oder den PC einloggen kannst.

Wenn es dir wegen deiner gegenwärtigen Lage nicht möglich ist, diese Investition zu tätigen, dann kannst du mich jederzeit kontaktieren, damit wir persönlich über Zahlungs- und Preismodelle sprechen können, die dir das Coaching dennoch ermöglichen.